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Karen Martínez revela sus tips para lucir hermosa

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Descubre los secretos de belleza de una de las mujeres más hermosas y seductoras de Colombia: Karen Martínez. Reveló su tip infaltable para lucir una piel lozana.

Sana alimentación

Para la actriz, presentadora y modelo, es indispensable comer cuatro o cinco veces durante el día y no le puede faltar:

Proteína (pollo, pescado, atún y huevos).

Verduras.

Solo una harina.

Complemento vital

Karen va al gimnasio cinco veces a la semana; hacer pesas es importante para trabajar el tren superior y el inferior.

Complementa su rutina con yoga, dos días a la semana. Esta práctica le ayuda a conectarse con su cuerpo y su mente.

Las partes del cuerpo que más le gusta trabajar son piernas y glúteos porque, dice, “son los músculos más grandes y los que más se me aflojan”.

Rostro perfecto

“Lo cuido limpiándolo muy bien, hidratándolo en la mañana y la noche; de vez en cuando usando mascarillas porque tiendo a tener piel seca, así que estos tratamientos me ayudan mucho”.

Piel lozana

“La piel de mi cuerpo la cuido con crema corporal y tomando mucha agua, es fundamental para tenerla sana”.

Ayuda extra

¿Cuáles son los alimentos con los que complementa para lograr un balance?

“Me encantan los batidos de proteína después de entrenar; los preparo con frutas”.

“Tomo todos los días jugos verdes para desintoxicar el cuerpo, estos ayudan un montón”.

“Durante el día intento tomar un litro de agua, que limpia e hidrata tu cuerpo”.

Suave y sedoso

Para su cabello se aplica varios tratamientos e hidratantes ya que tienen un efecto especial: “que no se reseque mucho con el sol y el mar”.

Su mejor tip: “Aplicarse hielo es bueno en cualquier parte del cuerpo; si es en la cara, mucho mejor”.