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FIT

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Entrena con elementos sencillos que tienes en casa

En esta época de cuarentena es muy importante mantenernos activos, por ello la actriz Alejandra Ávila, quien interpreta a Milagros en la serie Pa´quererte, nos enseña cómo con dos botellones de agua podemos ejercitarnos. En caso de no tener los botellones, puede ser una maleta llena de libros. Cerciórate que…

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Entrena en Casa, la iniciativa de Smart Fit frente al COVID-19

Smart Fit, la cadena de gimnasios más grande de América Latina, hace un llamado a sus usuarios para quedarse en casa sin dejar de lado la rutina de entrenamiento. En momentos donde el ejercicio se convierte en un aliado más para conservar el bienestar, la compañía habilitó de manera gratuita…

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Se acerca el maratónico Sushi Master 2019

A los amantes de la gastronomía, prepárense, porque en pocos días llega la segunda edición del Sushi Master, una maratón para probar y disfrutar de los mejores sabores a un precio increíble. El Wasabi, La Soja y otros ingredientes serán los encargados de que los colombianos se gocen esta gran…

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Los gadgets de Alexandra Santos para tener un cuerpo de infarto

La presentadora Alexandra Santos es amante del deporte y en sus rutinas cuenta con apenas tres ‘juguetes deportivos’ que la ayudan a mantener su figura. Alexandra Santos no solo ha cautivado a sus seguidores por su carismática manera de presentar, también se ha robado las miradas y ha despertado muchos…

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La rumbaterapia de Elianis Garrido

La modelo y presentadora participó de la primera Rumbathon Aeróbica del centro comercial Diverplaza, y allí nos contó detalles sobre el método que ella práctica y enseña para llevar un mejor estilo de vida.  …

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Especial Fit: ocho famosos nos enseñan su rutina de ejercicios

En esta edición de febrero, ochos famosos nos enseñan sus rutinas de ejercicios y alimentación.   Inspírate en cómo encontraron en el deporte una vida sana y una increíble forma de liberar estrés y tonificar sus cuerpos.   Escoge la rutina que más te guste, con la que te darán…

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Ejercicios para mejorar tu figura

Ibon–Palacio campeona de fisiculturismo, nos enseña sencillos ejercicios para mantener una buena figura y la mejor actitud durante este nuevo año.     La atleta nació en Medellín; esta mujer de 40 años de edad, amante del fitness, reside en Canadá hace cinco años.   Su historia en el deporte comienza cuando…

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Muy Fit Linda Palma

Sigue y practica la rutina de la presentadora Linda Palma con la cual logra unas curvas envidiables. ¡Pilates!, más allá de una linda figura.   En nuestra sección ‘Muy Fit‘ de la revista del mes de noviembre, la presentadora de Show Caracol nos revela esa rutina que desde hace tres…

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¡Atrévete a cocinar con Estefanía Borge!

La actriz cartagenera y estrella del fitness nos cuenta detalles de su primer libro ‘¡Atrevete a cocinar! Movimiento, sabor y buena energía’ en que cuenta su historia y comparte su estilo de vida.                          …