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BIENESTAR

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Saca lo mejor de ti con la programación neurolingüística.

Para trabajar la programación neurolingüística, lo primero que hay que hacer es escuchar mucho el lenguaje que utilizan las personas, las palabras y qué se expresa con eso para cambiar creencias o significados que estén obstaculizando al ser humano para lograr sus objetivos o la vida que desea. En la…

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La importancia de sonreír.

La doctora Luz Adriana Neira, o más conocida como doctora Clown, nos habló de la importancia de sonreír, ponerle buena cara a las situaciones que se nos presentan día a día y así mismo ser positivos ante las adversidades. Y es que no es para menos, con la pandemia del…

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Despide el 2021 con éxito

Nuestra guía espiritual Juliana Suaza nos comparte las practicas útiles que permitirán cerrar el año exitosamente y así mismo recibir el 2022 con la mejor energía y disposición: Toma nota y ponlos en marcha:  …

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Recetas para celebrar Halloween de una manera saludable

Te  dos recetas creativas que pueden ser la solución para cualquiera que quiera celebrar esta dulce fecha, de una manera sana PALETAS TERRORÍFICAS Ingredientes: 2 Bananos 1 Barra de Cacao 1 taza de yogurt griego 4 Palos de paleta 1 cucharada de Wheatgrass Preparación Corta los bananos en mitades y…

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‘Sincronízate con tu cuerpo’

Para prevenir el cáncer de mama durante el mes rosa, la actriz Marcela Mar fue elegida como imagen de la campaña ‘Sincronízate con tu cuerpo’ con la que la Liga Colombiana Contra el Cáncer busca concientizar, inspirar y mostrar la importancia que tienen los hábitos saludables para detectar a tiempo y…

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Una nueva manera de entrenar.

Route es la materialización de la experiencia de atletas de alto rendimiento en un amplio espectro de disciplinas deportivas, traducida en un programa que genuinamente construye procesos reales para todas las personas, desarrollando su máximo potencial hacia el objetivo individual que desee, sea alguien entrando en el mundo del fitness…

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Cuida tu voz.

La voz, un instrumento vivo. Yanetsis, entrenadora de La voz kids y La voz senior Colombia, nos cuenta la importancia de prestarle atención a nuestra voz y cuidarla, sobre todo en tiempos de pandemia. ¡Entérate de cómo hacerlo! El confinamiento cambió varios hábitos en las rutinas de las personas. Llevar el trabajo y estudio a casa, sumado al hecho de alejarnos de amigos y familiares, reactivaron…

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El libro para ti y tus hijos

Tener una alimentación sana, variada y divertida es posible y mucho más fácil de lo que se piensa. El reconocido pediatra, Héctor Mendoza presenta “ENSEÑALES A COMER PARA TODA LA VIDA”, un libro que busca transformar la relación alimentación vs. salud no solo para sus pacientes sino para toda la familia. Acompañando a…

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Empieza a vivir la vida que quieres

En medio del pesimismo y la preocupación que vive actualmente el país, el escritor y youtuber Juan Diego Gómez Gómez  presenta su nuevo libro “Manual para irreverentes”, con el cual desafía muchos paradigmas y hábitos que debilitan al ser humano.  Un libro que promete ser una revolución en el estilo…

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¿Qué energía rige a las mamás?

El oráculo de la sabiduría, vinculado a la numerología le revela a nuestra guía espiritual Juliana Suaza las energías femeninas que rigen a las madres en este final de mes. !Entérate de todo lo que debes tener en cuenta para lograra cambios y transformaciones en tu vida!…