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Tips de 6 famosas mayores de 40 para tener una buena figura

Fotos como las de la actriz inglesa Elizabeth Hurley presumiendo a sus 51 años un cuerpazo con un espectacular bikini nos trae a la mente a otras famosas que ya rebasaron los cuarenta pero que todavía lucen un cuerpo espectacular…¿Cómo hacen? Échale un ojo a los tips de estas bellas y curvilíneas mujeres que son la envidia de muchas jovencitas.

Foto: Instagram

  1. Jennifer López, 41 años

Nadie pone en duda que tiene uno de los mejores cuerpos entre las celebridades. Su gran secreto: siempre está entrenándose. Tiene una fuerte rutina de cardio, cuida su alimentación, evita carnes, lácteos, gluten y dulces y come muchas verduras especialmente el brócoli y la col de Bruselas. Sus mejores tips: duerme al menos siete horas al día y nunca salgas sin bloqueador solar.

Foto: Instagram

  1. Penélope Cruz, 42 años

Si alguien sabe cómo recobrar la figura es esta actriz española que ganó el título al cuerpo del año, apenas cinco meses después de su parto. ¿Cómo lo hizo? Con la dieta mediterránea, que incluye vegetales crudos, cereales, frutos secos, siempre acompañada con aceite de oliva y una copita de vino. Naturalmente que lleva una férrea rutina de cardio y los combina con bicicleta fija, natación, aerobics, levantamiento de pesas y rutina de yoga. Tip: nunca perdones tus ocho horas de sueño.

  1. Jennifer Aniston, 48 años

Ella es de las pocas que no se somete a un régimen alimenticio especial, incluso realiza cinco comidas al día, acostumbra tomar té verde. Su secreto está en hacer un trabajo conjunto entre cuerpo, mente y espíritu. Esto es, haciendo spinning, cardio, yoga, una dieta saludable, haciendo meditación y encontrando equilibrio en el amor. Tip: es importante la cantidad de comida y nunca saltarte ninguna.

Foto: Instagram

  1. Thalía, 45 años

Quién diría que ya rebasa los 40 años de edad, pero parece que tuviera un cuerpo de veinteañera. dice que entre sus tips se cuentan las abdominales, andar en bicicleta saltar la cuerda, levantar pesas, caminar y practicar yoga. Ella considera que la base donde radica el éxito es en comer saludable y en consumir una gran cantidad de vegetales. Tips: No hay que olvidar tomar mucha agua y tener una actitud positiva.

Foto: Instagram

  1. Halle Berry, 50 años

Esta escultural actriz d posee una envidiable figura pese a que sostiene fuertes batallas contra la diabetes. Así que en su dieta está prohibido el azúcar. Realiza cinco comidas al día, donde predominan los vegetales. Ejecuta sesiones de cardio y ejercicios de mantenimiento. En ocasiones se da tiempo para practicar el beisbol, su deporte favorito. Tip: Los alimentos que prepares deben contener 5 ingredientes y prepararse en 5 minutos. Hay que evitar las grasas saturadas.

Foto: Instagram

  1. Elizabeth Hurley, 51 años

La actriz que en Instragram se mostró en un espectacular bikini no es muy amante de los deportes sin embargo, suele practicar yoga y pilates, y se da sus tiempos para pasear 30 minutos con sus perros. Tips: Toma agua caliente por las mañanas, come vegetales y evita la comida procesada.