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¿Te atreves a ser feliz en 2017?

Foto: Unsplash.com

¿Cuántas veces te has enojado en la última semana? ¿Qué sientes cuando enfureces?

Neurólogos de Universidad de Harvard, Estados Unidos, demostraron que cuanto más te enojas aniquilas tus neuronas. Acabas con esas células nerviosas que tienes para pensar, analizar, identificar, aprender y solucionar los problemas de la vida.

Los investigadores recomiendan cerrar los ojos, respirar lento y profundo así permites a tu cerebro ahorrar energía de las distracciones que te llegan a la vista, entras en el estado de ondas alfa lo que te permite comenzar la relajación todo con esto para enviar oxígeno al cerebro que nutre a tus neuronas.

Además, no sólo impides que tus células nerviosas se mueran, sino que se regeneran de 15 a 40% más de las que tenías al principio del ejercicio. La Neurociencia del siglo XXI investiga, que si te enojas, pierdes.

¿Te atreves a ser feliz?