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Roberto Cano cambia su estilo de vida

El actor de 44 años, nos contó todos los detalles sobre su radical cambio para mejorar su salud y dejar atrás algunos malos hábitos.   El método del que nos habla Roberto es 54D, un programa de alto rendimiento originario de México, que le ha cambiado la vida a más de…

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Únete a la tendencia fitness pre y post natal

Este es un concepto desarrollado en España, que llegó a Colombia hace un par de años, y del que ahora es imagen María Clara Rodríguez te contamos de qué se trata.   El método fue creado para ofrecer una alternativa fitness pre y post natal a las mujeres que buscan…

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Descubre el secreto de las abdominales de Maluma

Jose Fernández, entrenador de famosos de la talla de Luis Fonsi, Carolina Cruz, Fanny Lu y autor de los Best Sellers ‘Salvando vidas’ y ‘Reta tu vida’, nos contó todo sobre el reto físico que asumió Maluma para lograr unas abdominales de infarto.…

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Marcela Barajas y Tata Gnecco se lanzan como youtubers

¡No tendrás excusas! Las creadoras de Fun2Fit lanzan un canal para mantenerte en forma. Rutinas, tips, ejercicios y hasta cocina es la nueva apuesta de estas deportistas para seguir conquistando al público fitness.    …

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Tres ejercicios básicos para tu rutina

La entrenadora de Nike NTC, Natalia Echeverry, te enseña tres ejercicios básicos para hacer en cualquier lugar y a cualquier hora. Súmalos a tu rutina diaria y llénate de energía.…

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12 pequeños hábitos que te ayudarán a bajar de peso

Sabemos que quieres verte siempre bien, por eso te traemos estos sencillos tips como mejorar tu día a día para sentirte y verte mejor. Bajar de peso y sentirte bien contigo mismo nunca había sido tan fácil. Cambia los carbohidratos por granos y fibras. Mantén al día tu playlist de…