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¿Cómo asistir a más de 50 centros deportivos y gratis?

Como ya sabes en nuestra edición de febrero tenemos un especial fit para que logres un cuerpo de infarto, y como nosotros pensamos en todos nuestros lectores, les tenemos una sorpresa muy especial. En nuestra cuenta de Instagram realizaremos un concurso para que ganes una membresía de Fitpal, una aplicación…

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La rutina en pareja de Valentina Lizcano

La actriz y su pareja, Rubén Baquero, nos enseña una sencilla rutina para practicar entre dos en casa. Si quieres saber más sobre esta pareja no dejes de leer nuestra edición de enero.…

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¿Cómo preparar tu cuerpo para antes y después de ejercitarse?

Hacer deporte es esencial en la vida, ayuda a que te sientas mejor, las defensas del cuerpo aumentan considerablemente y, por su puesto, te convierten en una persona más feliz y llena de energía. A continuación compartimos algunos tips para el momento previo y posterior de las horas de entrenamiento.…