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FIT

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Los gadgets de Alexandra Santos para tener un cuerpo de infarto

La presentadora Alexandra Santos es amante del deporte y en sus rutinas cuenta con apenas tres ‘juguetes deportivos’ que la ayudan a mantener su figura. Alexandra Santos no solo ha cautivado a sus seguidores por su carismática manera de presentar, también se ha robado las miradas y ha despertado muchos…

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La rumbaterapia de Elianis Garrido

La modelo y presentadora participó de la primera Rumbathon Aeróbica del centro comercial Diverplaza, y allí nos contó detalles sobre el método que ella práctica y enseña para llevar un mejor estilo de vida.  …

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Especial Fit: ocho famosos nos enseñan su rutina de ejercicios

En esta edición de febrero, ochos famosos nos enseñan sus rutinas de ejercicios y alimentación.   Inspírate en cómo encontraron en el deporte una vida sana y una increíble forma de liberar estrés y tonificar sus cuerpos.   Escoge la rutina que más te guste, con la que te darán…

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Ejercicios para mejorar tu figura

Ibon–Palacio campeona de fisiculturismo, nos enseña sencillos ejercicios para mantener una buena figura y la mejor actitud durante este nuevo año.     La atleta nació en Medellín; esta mujer de 40 años de edad, amante del fitness, reside en Canadá hace cinco años.   Su historia en el deporte comienza cuando…

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Muy Fit Linda Palma

Sigue y practica la rutina de la presentadora Linda Palma con la cual logra unas curvas envidiables. ¡Pilates!, más allá de una linda figura.   En nuestra sección ‘Muy Fit‘ de la revista del mes de noviembre, la presentadora de Show Caracol nos revela esa rutina que desde hace tres…

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¡Atrévete a cocinar con Estefanía Borge!

La actriz cartagenera y estrella del fitness nos cuenta detalles de su primer libro ‘¡Atrevete a cocinar! Movimiento, sabor y buena energía’ en que cuenta su historia y comparte su estilo de vida.                          …

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Las confesiones fit de los famosos

A propósito de Allianz Ironman 70.3, conversamos con algunos de los famosos que participaran sobre sus rutinas de ejercicios, qué fue lo que los motivo a elegir el estilo de vida fit y a qué se enfrentarán en la carrera en diciembre en Cartagena.  …

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Ejercicios que dan placer, por Esperanza Gómez

Una de las mujeres más deseadas del país hace parte de nuestra edición de agosto y ¡no te imaginas lo que lo que tiene para contarte!   En nuestra sección ‘Muy fit’ la actriz de cine para adultos nos revela sus más sexies rutinas de ejercicios para lograr una figura…

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Los gadgets que te ayudarán a tener un cuerpo de infarto

Colombia ocupa el lugar número 30 de los países más ejercitados en 2017 de acuerdo con registros de la californiana Fitbit según el cual los colombianos dan un promedio de 7444 pasos al día, duermen 6 horas y 39 minutos, y dedican otros 17.3 minutos a actividades físicas diarias. Un aliado…