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BIENESTAR

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Primero amamanta a tu bebé y luego sal a correr

Las mamás que están dando pecho a sus hijos podrían necesitar una sesión de ejercicio cardiovascular y de fuerza muscular para compensar la pérdida de densidad ósea causada por los bajos niveles de calcio. Entérate. Un estudio publicado en la revista Medicina&Science in Sports& Exercise, mostró que las nuevas madres…

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Pon a trabajar la magia que hay en ti con ‘Oráculo hoy’

Llega la feria del Libro y con ella este oráculo que se convertirá en una herramienta práctica, novedosa y divertida que servirá como guía para aprender a vivir cada día con propósito, reconocer tus dones y tu poder interior; iniciar un proceso de descubrimiento y transformación personal y reconectarte con tu espiritualidad.…

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Recomendado Filbo: ¿Por qué no fluye el amor en mi vida?

Para dar respuesta a preguntas como “¿A qué se deben los bloqueos que afectan mi vida emocional?, ¿Los ángeles y Dios pueden ayudarme a encontrar mi alma gemela?, ¿Por qué no consigo pareja y siempre atraigo a las personas incorrectas?”, la autora, Ana Mercedes Rueda, nos presenta su más reciente…

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¡A dormir como los gatos!

Dormir de lado es una de las posturas más usadas con frecuencia por esto felinos, que disfrutan de 16 horas diarias de sueño.   ¿Sabías que esta postura podría ayudar al ser humano para que el cerebro elimine desechos químicos del sistema nervioso central, y reduzca las posibilidades de sufrir…

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Recomendado para tu fin de semana: ‘Juan Burgers’

Juan Diego Vanegas, un chef joven, disciplinado, perseverante, soñador, emprendedor y creador de “Juan Burgers” nos cuenta porque se precia de tener “la mejor hamburguesa de la ciudad”. Juan Bugers registra un récord de 21.6 hamburguesas en promedio por hora, atendiendo 20 clientes en el mismo lapso con un precio…

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7 formas de curar un corazón roto

Cuando una relación termina, muchas emociones se acumulan, y más cuando habías imaginado que ese hombre sería tu “gran historia de amor”, pero cuando termina es por algo, quizás al principio te cueste y te duela asimilarlo, pero tarde o temprano entenderás por qué ya no están juntos y paulatinamente las…

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Dibuja tu árbol genealógico

Conocer nuestros ancestros investigando el árbol genealógico de la familia es una ocupación que genera placer y bienestar a la mayoría de las personas que deciden emprender esta tarea, según revela un estudio de la Universidad Warwick, Reino Unido.   Las conclusiones de la investigación señalan que la mayor parte…

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Cuidado con la ira

Cada vez que te pongas irritable, convendría que tuvieras en cuenta lo que dicen las pruebas clínicas realizadas por un grupo de científicos de la Universidad de California en Berkeley. Según las pruebas de dicha institución académica demostraron que los ataques de furia elevan la presión arterial y pueden a…

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Tips para viajeros por Juan Pablo Posada

Si para estos días de Semana Santa estás pensando en una aventura al aire libre, toma nota de estas recomendaciones del actor Juan Pablo Posada, quien además es un apasionado por los viajes y las caminatas extremas.…