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7 formas de curar un corazón roto

Cuando una relación termina, muchas emociones se acumulan, y más cuando habías imaginado que ese hombre sería tu “gran historia de amor”, pero cuando termina es por algo, quizás al principio te cueste y te duela asimilarlo, pero tarde o temprano entenderás por qué ya no están juntos y paulatinamente las cosas volverán a su curso normal.

 

Tirarte en tu cama y sufrir mientras comes chocolates y helado, está bien unos días, pero hacer de eso tu rutina diaria, acabarán por entristecerte más. Aquí te ofrecemos 7 maneras de curar a un “corazón roto”.

 

Reorganiza tu vida

 

Foto: Unsplash.com

No idealices la relación, replantéate el escenario y piensa con calma en lo que ha pasado. Debes entender que si bien hubo momentos y recuerdos bonitos, ya no están y antes que otra cosa debes tener una actitud positiva.

 

Levanta el ánimo y ejercítate

Foto: Unsplash.com

No hay nada mejor para un “corazón roto” que un poco de ejercicio. Sal a correr al aire libre, inscríbete en el gimnasio, toma esa clase de yoga o de pole dance que habías tenido ganas de tomar desde tiempo atrás. El ejercicio físico libera endorfinas y serotonina, responsables de esa sensación de bienestar, relajación y felicidad en el cuerpo.

 

De shopping

Foto: Unsplash.com

Sal de compras, consiéntete, regálate una tarde en el salón o en el spa, cambia tu guardarropa. Sólo recuerda que todo tiene un límite, comprar te hará feliz momentáneamente, pero no hará que desaparezca el sentimiento y de nada te servirá vaciar tu cartera si vas a seguir deprimida.

 

Concéntrate en tu yo interior

Foto: Unsplash.com

Reorganiza tus prioridades, deja a tu ex en el pasado y libérate de esa carga de emociones negativas. Piensa que lo único que debes traer de esa relación a tu presente, es el aprendizaje, no cargues ni culpas ni remordimientos, lo que fue ya pasó.

 

Prepara algunas recetas

Foto: Unsplash.com

Si nunca has preparado ningún platillo o nunca te salían los guisos, éste es un buen momento para un nuevo comienzo y además recuerda que el estómago puede ayudarte a sanar el corazón.

 

Sácalo de tu vida

Sí, bórralo de tus redes sociales, no visites a sus amigos y lo más importante desaparece su número de celular y bórralo de tus contactos.

 

Fortalece tu autoestima

Foto: Unsplash.com

Al principio creerás que es el fin del mundo pero recapacita, pienso en todas las cualidades que tienes. Si bien en este momento tienes el “corazón roto”, tienes muchas cualidades que valdría la pena que escribieras para ti. Anota todas tus cualidades físicas, intelectuales, sociales y hasta sociales.